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Sat, Nov 05

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Strasbourg

Respiration & Pranayama

Un atelier de 90 minutes consacré à la respiration fonctionnelle et contrôlée qui permettra d'explorer le Pranayama pour une profonde connexion à soi. Arriver, s'ancrer et lâcher prise sont les 3 phases de cette session qui permettront d'explorer le potentiel de la respiration.

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Respiration & Pranayama

Time & Location

Nov 05, 2022, 9:00 AM – 10:30 AM

Strasbourg, 10 Rue du Bouclier, 67000 Strasbourg, France

About the event

Une séance de Breathwork ( techniques de respiration) & Pranayama, décomposée en 3 temps: 

- L’arrivée avec des exercises de respiration fonctionnelle & contrôlée. 

- L'ancrage avec un travail sur la respiration subtile & légère 

- Le lâcher-prise avec une meditation et une connexion a soi

Grâce à ma formation spécifique sur ce sujet, qui s'inspire des méthodes Yogis mais aussi des techniques Buteyko, je me réjouis de vous accueillir et de vous aider à d'abord vous re-approprier de votre souffle de telle sorte que celui ci devienne votre meilleur outil de santé et de vous transporter dans le monde du Pranayama, retention du souffle. 

Le prix sera de 20 Euros. 

Inscription obligatoire via https://fr.annesaintcirgue.com/contact

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